Բովանդակություն
- 1. Պարտադիր չէ, որ մտերմությունը սեռական հարաբերություն ունենա
- 2. Հետծննդաբերական ցավը քննարկեք բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ
- 3. Պլանավորեք որոշ ժամանակ տնից դուրս
- 4. Պլանավորեք սեռական հարաբերություններ
- 5. Խոսեք ձեր ընկերների հետ
- 6. Փորձեք անել այնպիսի բաներ, որոնք կարող են ձեզ տրամադրություն տրամադրել
- 7. Պլանավորեք մեկ գիշերակաց առանց երեխայի
Նորաթուխ մայրերի մեծ մասը հազիվ է մտածում սեռի և մտերմության մասին ծնվելուց մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
Ձեր մարմինը ծեծված է, վերականգնումը կարող է տևել շաբաթներ, և ձեր ամբողջ մարմնում միշտ կա կարիքավոր երեխա: Ձեր մտքում վերջին բանը հաճույքն ու մտերմությունն է ձեր զուգընկերոջ հետ: Փաստորեն, բժիշկների մեծ մասն ասում է, որ կանայք նույնիսկ չպետք է սեռական հարաբերություններ ունենան առաջին վեց շաբաթվա ընթացքում: Դուք պարզության մեջ եք:
Այնուամենայնիվ, հենց հետծննդաբերական ստուգման մոտ, շատ գործընկերներ սկսում են տալ այդ սարսափելի հարցը.
Հետծննդաբերական այցի ժամանակ բժշկի հետ ծանոթանալուց հետո դուք կարող եք ֆիզիկապես պատրաստ լինել սեքսի, բայց դա ընդամենը աննշան մասն է:
Հնարավոր է ՝ դուք տրավմատիկ ծննդաբերություն եք ունեցել կամ ծննդաբերության բաժին, և ամեն ինչ դեռ լավ չի զգում: Հաճախ, հնարավոր է, չկարողանաք մտերմության համար ժամանակ ստեղծել կամ ընդհանրապես ցանկանալ, որ ինչ -որ մեկը ձեզ դիպչի: Դուք կարող եք չցանկանալ գրկել կամ նույնիսկ համբուրել ձեր զուգընկերոջը:
Սա նորմալ է:
Շատ անգամ, երբ կանայք մայր են դառնում, այդ դերը սպառվում է, և ժամանակ է պահանջվում ՝ նորից գտնելու քո այլ ինքնությունները: Ավելացրեք քնի պակասը, հետևողական հիգիենայի բացակայությունը և ընտանիքի շարունակական պահանջները, և դա կարող է աղետի բաղադրատոմս լինել:
Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ ձեր գործընկերոջ հետ մտերմության և կապի կանոնավոր զգացումից ազատվելու համար.
1. Պարտադիր չէ, որ մտերմությունը սեռական հարաբերություն ունենա
Okիշտ չէ ասել ձեր զուգընկերոջը, որ ցանկանում եք մտերիմ լինել, բայց այս գիշեր սեքսուալություն չեք զգում: Միգուցե պարզապես ուզում եք պառկել իրար կողք և հեռուստացույց դիտել, ձեռք բերել/տալ ոտքը, գրկել, ձեռք բռնել կամ պարզապես համբուրել:
Ամեն ինչ կարգին է, պարզապես ամեն ինչ արեք, որպեսզի դա հաճելիորեն հաղորդեք ձեր զուգընկերոջը, և նրանք պետք է հաճույքով պարտադրեն դա:
2. Հետծննդաբերական ցավը քննարկեք բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ
Եթե դուք շարունակում եք պայքարել ցավի կամ ֆիզիկական այլ խնդիրների հետ սեքսի ժամանակ, մի վախեցեք դա քննարկել ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ:
Հետծննդաբերական ցավն իրականում չպետք է տևի ավելի քան մի քանի ամիս, և երբեմն ձեռքի տակ ավելի մեծ խնդիրներ են առաջանում: Օրինակ `վատ բուժված էպիզիոտոմիա/արցունքաբեր, սպի հյուսվածքի ցավ կամ չորություն առաջացնող հորմոնալ խնդիրներ:
Եթե ինչ -որ բան իսկապես սխալ է զգում, ապա դա կարող է լինել և արժե ավելի մոտիկից նայել: Որոշ կանայք բախտ են ունեցել տեսնելու ֆիզիոթերապևտի կին `աշխատելու այս հարցերի շուրջ:
3. Պլանավորեք որոշ ժամանակ տնից դուրս
Փորձեք պլանավորել որոշ ժամանակ տնից դուրս, նույնիսկ ընդամենը մեկ ժամ կամ ավելի: Ընկերոջդ հետ սուրճ խմիր, եղունգներդ մաքրիր, գիշերը երեխայի անկողնուց հետո վազիր դեպի Target և այլն:
Նպատակը որոշ բնորոշ բաներ անելն է, որպեսզի հիշեք, որ դեռ նորմալ կին եք:
Նախադպրոցական տարիքի միապաղաղությունից կտրվելը կարող է բավական լինել ՝ իրերը փոխելու և ինտիմ տրամադրություն առաջացնելու համար:
4. Պլանավորեք սեռական հարաբերություններ
Այո, սա կարող է հուսահատ և ձանձրալի թվալ, բայց նոր մայրիկի փուլը կյանքի յուրահատուկ շրջան է, որը պահանջում է կանոնների մի փոքր փոփոխություն:
Թեև դա կարող է թվալ պաշտոնական և դանդաղ, բայց ի վերջո, դուք ժամանակ կունենաք ձեր զուգընկերոջ համար, և առաջնահերթությունների այս փոքր չափաբաժինը երկար ճանապարհ կտա:
Ամսական մեկ կամ երկու անգամ, սկզբում, կարող է լինել բավարար, քննարկեք դա ձեր զուգընկերոջ հետ, թեև պարզելու, թե ինչ եք ակնկալում երկուսդ էլ:
5. Խոսեք ձեր ընկերների հետ
Պարզեք, թե ինչպես էին նրանք վերաբերվում սեռական հարաբերություններին և հետծննդաբերական շրջանում մտերմությանը: Նրանք կարող են ունենալ որոշ խորհուրդներ: Սա կօգնի ձեզ նորմալացնելով ձեր փորձը (հուսանք) կամ ձեզ խթան կհանդիսանաք աշխատել բաների վրա, եթե վերջում զգաք, որ ձեր ընկերները ձեզանից բացի լավ են զգում:
Մի անհանգստացեք, դուք դեռ նորմալ եք:
6. Փորձեք անել այնպիսի բաներ, որոնք կարող են ձեզ տրամադրություն տրամադրել
Եթե ժամանակ ունեք (հահա) - լոգանք ընդունեք, սեքսուալ ֆիլմ դիտեք կամ էրոտիկ պատմություն կարդացեք, մտածեք այն երևակայությունների մասին, որոնք դուք կարող եք ունենալ կամ ունեցել եք նախկինում:
Ստեղծագործ եղեք:
Սա կարող է լինել բարձր կարգ, բայց երբեմն պետք է հանել բոլոր հին հնարքները:
7. Պլանավորեք մեկ գիշերակաց առանց երեխայի
Եթե դուք և ձեր գործընկերը տրամադրված եք դրան և ունեք աջակցության ճիշտ համակարգ, փորձեք մեկ գիշերակաց պլանավորել առանց երեխայի:
Այդքան շուտ անելը շատ առավելություններ ունի.
- Այն ձեր երեխային ծանոթացնում է ձեր ընտրած և վստահող այլ խնամակալների հետ
- Դա թույլ է տալիս ձեզ և ձեր գործընկերոջը հարմարավետ զգալ երեխային մեկ գիշեր թողնելու համար
- Այն ստիպում է ձեզ միայնակ ժամանակ անցկացնել ձեր սիրած մարդու հետ:
Գուցե դուք սողոսկեք այդ հյուրանոցի մահճակալով և ամբողջ ժամանակ պարզապես քնեք, բայց դա արժե այն:
Բացի այդ, եթե դուք կարողանաք երեխային վաղաժամ լքել, դա մեծացնում է հավանականությունը, որ դուք դա նորից կանեք, և դա ծնող/երեխա/ընտանիք օգնական գեղեցիկ և առողջ հարաբերությունների սկիզբն է: