Հաղթահարել որպես միայնակ մայր

Բովանդակություն

• Կազմակերպվեք
• Եղեք բյուջետավորման թագուհի
• Makeամանակ հատկացրեք ձեզ համար
• Կառուցեք ձեր աջակցության ցանցը
• Գտեք ձեր վստահության ուժեղացուցիչները
• Մի համեմատեք ձեզ այլ մայրիկների հետ

Դուք կանգնած եք կյանքի առջև որպես միայնակ մայր: Միայնակ մայր լինելը կարևոր մարտահրավեր է: Դուք կզգաք, որ դուք պետք է լինեք կերակրողը, ծնկի կապտած համբույրը, տնային աշխատանքի փորձագետը, սոցիալական օրացույցի կազմակերպիչը և շատ ավելին:

Միայնակ ծնելը դժվար է, բայց որպես միայնակ մայր դիմակայելու որոշ լավ ռազմավարություններ, դուք կարող եք այն պահել միասին և լինել հրաշալի միայնակ մայր ձեր երեխաների համար:

Եթե ​​դու միայնակ մայր ես, ապա հեշտ է այրվել ու գերլարվել: Դուք կարող եք ֆինանսապես դժվարանալ ամուսնալուծությունից հետո կամ դեռ հաղթահարել ձեր ամուսնու մահը:

Եթե ​​միայնակ մայր լինելու մարտահրավերները հաղթահարում են ձեզ, մի հուսահատվեք: Փորձեք այս միայնակ ծնողներին դիմակայելու ռազմավարություններից մի քանիսը, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել դժվար ժամանակները:

Կազմակերպվեք

Ինչպե՞ս հաղթահարել միայնակ մայր լինելը: Կազմակերպվեք:

Անկազմակերպ լինելը հանգստության թշնամին է: Եթե ​​դուք անընդհատ պայքարում եք ճիշտ թուղթ գտնելու համար, կամ ամեն առավոտ պայքար է մարզասրահի կոշիկները և ճաշի տուփերը գտնելու համար, ժամանակն է ավելի կազմակերպված լինել:

Կազմակերպության և արտադրողականության համակարգերի մասին առցանց կան բազմաթիվ ռեսուրսներ: Երկու տնային տնտեսություններ նույնը չեն, ուստի այն, ինչ ուրիշներին է սազում, անպայման ձեզ չի սազի: Խնդիրն այն է, որ գտնես մի համակարգ, որն աշխատում է քո և քո երեխայի համար:

Առնվազն ներդրումներ կատարեք օրվա պլանավորողի մեջ կամ օգտագործեք հեռախոսի ծրագիր և պահեք այն արդիական:

Ստեղծեք թղթապանակի համակարգ այդ բոլոր կտորների համար, որպեսզի կարողանաք ձեռքը դնել կարևոր փաստաթղթերի վրա, երբ դա անհրաժեշտ լինի: Ընկերացիր անելիքների ցուցակներով: Որքան ավելի կազմակերպված լինեք, այնքան ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել որպես միայնակ ծնող:

Եղեք բյուջետավորման թագուհի

Տնային ֆինանսները սթրեսի հիմնական աղբյուր են, հատկապես միայնակ մայրերի համար: Դժվար է երկու եկամուտ ունեցող տնային տնտեսությունից անցնել միակ կերակրողին, և դուք կարող եք գերհոգնածության զգացում ունենալ:

Միայնակ մայրերի բյուջետավորումը անհրաժեշտ է, որպեսզի նրանք կարողանան պահպանել իրենց ֆինանսական անկախությունը և հոգալ իրենց երեխայի կարիքները:

Իմացեք, թե ինչպես կարող են ֆինանսական խնդիրները ազդել ծնողների դաստիարակության վրա և սահմանել իրատեսական բյուջե; սա կօգնի պայքարել միայնակ մայրիկի բազմաթիվ խնդիրների դեմ և առողջ պահել ձեզ:

Հստակեցրեք ձեր ամսական ելքերը և համոզվեք, որ գումար եք հատկացնում դրանց համար: Տեղադրեք ձեր հաշիվները ավտոմատ վճարման վրա, որպեսզի չվտանգեք ժամկետանց ժամկետը:

Դուք նաև կցանկանաք ձեր ֆինանսները գերազանցել ատամի սանրով և պարզել, թե որտեղ կարող եք կրճատել:

Ավելի լավ է կրճատել մի քանի շքեղություն և ապրել հարմարավետ, այնուհետև փորձել և պահպանել ձեր հին ապրելակերպը և ստիպված լինել պայքարել յուրաքանչյուր ցենտին հաշիվ տալու համար:

Makeամանակ հատկացրեք ձեզ համար

Որպես միայնակ մայր, ձեր ժամանակի նկատմամբ շատ պահանջներ կան: Շատ չանցած ՝ դուք ձեզ կզգաք փշրված և գերձգված, ինչը բացասաբար կազդի ձեր տրամադրության, կենտրոնացման, աշխատանքի կատարողականի և այլնի վրա:

Նվազեցրեք ձեր սթրեսը ՝ կանոնավոր ժամանակ հատկացնելով ձեզ համար: Միայնակ մայրերի համար դա կարող է դժվար լինել, դա կարող է եսասեր լինել, բայց դուք իսկապես չեք կարող թափել դատարկ բաժակից:

Եթե ​​ցանկանում եք լինել լավագույն միայնակ մայրը, ապա երբեմն պետք է լիցքավորվեք:

Ամեն շաբաթ մի քիչ ժամանակ հատկացրեք ՝ ինչ -որ բան անելու համար: Goբոսնեք, եղունգները մաքրեք, ֆիլմ դիտեք կամ սուրճ խմեք ընկերոջ հետ: Արդյունքում դուք շատ ավելի լավ կհաղթահարեք:

Կառուցեք ձեր աջակցության ցանցը

Լինել միայնակ մայր չպետք է նշանակի միայնակ գնալ: Supportիշտ աջակցության ցանցը կփոխի աշխարհը:

Անկախ նրանից, թե որքան զբաղված եք, թույլ մի տվեք, որ ձեր ցանցը գնա. Կապ պահեք այն ընկերների և ընտանիքի հետ, ում վստահում եք և գիտեք, որ ձեր կողքին են:

Ձեր աջակցության ցանցը կառուցելը չի ​​նշանակում միայն զրուցել մեկին: Դա նշանակում է չվախենալ օգնություն խնդրել, եթե դրա կարիքը կա:

Եթե ​​դուք պայքարում եք դայակի խնամքի պարտականությունների կատարման կամ ձեր ֆինանսական միջոցների հաշվին, օգնության ձեռք մեկնեք և օգնություն խնդրեք: Դիմեք այն մարդկանց, ովքեր ունեն անհրաժեշտ հմտություններ կամ հմտություններ և թույլ տվեք օգնել ձեզ:

Գտեք ձեր վստահության ուժեղացուցիչները

Մի փոքր վստահության բարձրացումը կարող է փոխել ամբողջ աշխարհում: Ունե՞ք եղունգների լաքի նախընտրած գագաթ կամ երանգ, որը միշտ ձեզ ավելի լավ է զգում: Փորեք այն և ավելի հաճախ հագեք:

Միայնակ մայր լինելը կարող է հոգնեցուցիչ լինել: Եթե ​​կարողանաք ինքնավստահությունը բարձրացնելու ուղիներ գտնել, կկարողանաք ամեն օր ավելի էներգիայով զբաղվել և ավելի լավ զգալ: Շնորհավորեք ինքներդ ձեզ յուրաքանչյուր ձեռքբերման համար, անկախ նրանից, թե որքան փոքր է:

Փնտրեք բաներ, որոնք կօգնեն ձեզ կենտրոնացնել, երբ ձեզ կասկածում են: Անկախ նրանից, թե դա փուչիկներով լոգանք ընդունելն է, ձեր նախընտրած երգը գցելը կամ ձեր լավագույն ընկերոջը զանգելը, իմացեք ձեզ համար օգտակար հնարքները և դրանք պարբերաբար օգտագործեք:

Դիտեք նաև. Հարգանքի տուրք բոլոր միայնակ մայրերին

Մի համեմատեք ձեզ այլ մայրիկների հետ

Ամեն ինչ շատ հեշտ է համեմատել քեզ միայնակ մայրերի հետ, բայց դժվարությունը հենց դրանով է պայմանավորված:

Հիշեք, երբ խոսքը վերաբերում է դպրոցի բակին կամ այն, ինչ տեսնում եք Facebook- ում, բոլորին դուր է գալիս իրենց լավագույն ոտքը առաջ քաշել:

Բոլորը շեշտը դնում են լավ կողմերի վրա և ամեն ինչ անում են, որ նրանք կարծես թե հաղթահարում են միայնակ մայրությունը:

Բայց կուլիսներում բոլորը ձեզ պես լավ և վատ օրեր են ունենում:

Յուրաքանչյուր մայրիկ կասկածի պահեր ունի, կամ պահեր, երբ նա չի գտնում բանալիները, կամ նրա երեխան պարզապես կարմիր սոուս է թափել իր գունատ բազմոցի վրա: Դուք ուրիշներից վատը չեք անում:

Միայնակ մայր լինելը դժվար է, բայց դու կարող ես դա անել: Կառուցեք ձեզ հարմար աշխատելու հմտությունների ռեպերտուար և ավելի դյուրին կդարձնեք միայնակ մայրիկի նավարկումը և հիշեք, որ ամեն օր դիմեք նրանց: