Բովանդակություն
- Մի առավոտ արթնացա և զգացի, որ անջատված եմ:
- Մարդիկ «ենթադրաբար» կառուցված են զույգերով:
- Հաղորդակցություն
- Դուք «ես» էիք, նախքան «մենք» -ը
Կյանքը կարող է արագ և կատաղի լինել: Լցված ամենազարմանահրաշ փորձառություններով, սրտաճմլիկ պահերով, որոնք կարող են շունչդ կտրել, և օր օրի իրարանցում: Այս ամենի մեջտեղում պահեր են միանալու, որտեղ մենք գտնում ենք անհատական նպատակ, հաճույք և այն բաները, որոնք մենք կոչում ենք մեր սեփականը: Ամուսնացած կամ ամուրի, երբ մենք մեծանում ենք, կյանքի անցումներն ու փորձառությունները վերստեղծում են մեր անձը և մեր գործընկերությունը ուրիշների հետ:
Մի առավոտ արթնացա և զգացի, որ անջատված եմ:
Անջատված եմ ինքս ինձանից, իմ շրջապատից և իմ ամուսնուց: Ես ինքս ինձ կապեցի երեխաներիս հետ, թե ինչ էին նրանք անում պահ առ վայր, ինչպես կարող էի բավարարել նրանց կարիքները, և նրանց դպրոցական համայնքի կարիքները և արտադպրոցական գործունեությունը, սակայն օրվա վերջում, երբ գլուխս դրեցի, ես մտածեցի. .. ով է այս մարդը իմ կողքին, և ով եմ ես: Որպես թերապևտ, աշխատելով զույգերի հետ, ես պետք է իմանամ, թե ինչպես դա անել, և իմանամ, թե ինչպես դա անել լավ, այնպես չէ՞: Սխալ.
Մենք բոլորս մարդ ենք, և այն անջատումը, որն առաջանում է հարաբերությունների, ամուսնության, երեխաների մեծացման, աշխատելու և աշխատելու համար, որպեսզի ժամանակ գտնի ուրիշների համար, «ես» -ը և «Մենք» -ը, որոնք ժամանակին իսկապես լավ էինք անում, կորչում է: . Ո՞ւմ մեղքն է սա: Ոչ ոք! Դա կյանքի կեսն է, ամենադժվար մասը, որտեղ մեզանից յուրաքանչյուրը քրտնաջան աշխատում է, որպեսզի գլուխը հնարավորինս բարձր պահի և պարզապես լեռը լիցքավորի: Բազմաթիվ պարտավորությունների, զգացմունքների և գործունեության լեռը և «գնանք ճաշելու» այդ օրերը վերածվում են ավարտվող օրերի ՝ բազմոցին քնելուն պես, երբ երեխաները վերջապես անկողնում են: Կյանքի այն ժամանակն է, երբ մենք ՝ որպես կանայք և տղամարդիկ, ձգտում ենք նորից կապվել մեր անհատական անձի և շահերի հետ, և պատճառներ, թե ինչու ենք ընտրել միմյանց, բայց իրականում սա կարող է լինել վերջիններիս «անելիքների» ցուցակում:
Մարդիկ «ենթադրաբար» կառուցված են զույգերով:
Ենթադրվում է, որ մենք պետք է կապվենք մեկ ուրիշի հետ, մենք պետք է գտնենք զուգընկեր, ապրենք այն ամենի հետ, ինչ կարող է բերել, և կարողանանք կապվել այնպես, ինչպես զգում ենք անվերապահ և աջակցված: Այնուամենայնիվ, սա իրականություն չէ, և այն «ենթադրյալը», որին մենք կերակրում էինք կամ չէինք կերակրում մեծանալիս, վերածվում է հոգնեցուցիչ առաջադրանքի, որը երբեմն ավելանում է օրեցօր: Հիշեցում, ես առաջին հերթին անհատ եմ !!
Ես նստած եմ իմ հաճախորդների դիմաց և հարցնում ՝ «ինչն է ձեզ միավորել», «Որոնք էին շրջադարձային կետերը»: Եվ «որտե՞ղ եք ուզում լինել ...»: Սա ծանրաբեռնված հարց է, քանի որ դրա համար անհրաժեշտ է մտածել, հիշել և ներկա լինել, և այդ բոլոր կտորները պահանջում են ժամանակ, էներգիա և հույզեր: Եվ ինչպե՞ս կարող եմ դրան պատասխանել, երբ ժամանակ չունեմ այդ ամենից:
Մենք բոլորս, որպես անհատ, բավականին զարմանալի անձնավորություն էինք, և մեկ ուրիշի հետ համագործակցությունը «ենթադրաբար» էր ՝ ինձ և մեզ ավելի զարմանալի դարձնելու համար: Մասը, որը մենք մոռանում ենք, ամենակարևոր մասն է, այն մասը, որը, եթե մենք իսկապես ընդունենք դա, եսասեր և անարդյունավետ է զգում: Ով եմ ես? և որտեղի՞ց սկսել:
Հաղորդակցություն
Հաղորդակցությունը մեզանից շատերի կարծիքով լավ է ստացվում, և երբ խոսքը վերաբերում է դրան, մենք անում ենք նվազագույնը ՝ հիմնական փոխազդեցությունը կամ զրույցը ստուգելու համար: Ինչպե՞ս էր ձեր օրը: Ինչպես են երեխաները: Ի՞նչ է ընթրիքի համար: Մենք սկսում ենք կորցնել նպատակաուղղված պահերի և խորը, արդյունավետ հաղորդակցության մասին, որը թույլ է տալիս մեզ ոչ միայն ստուգել ինքներս մեզ, այլև մեր գործընկերոջը և այնպես, որ հուզականություն ներշնչի, ներկա գտնվենք և մտերմություն ստեղծենք ոչ միայն ինքներս մեզ, բայց նրանց, ում հետ մենք այդքան ցանկանում ենք, որ մեզ կապ ունենան: Ե՞րբ է վերջին անգամ նստել զուգընկերոջդ դիմաց և իսկապես խոսել այն մասին, թե ինչ էիր ուզում, ով էիր, ով էինք «մենք»: և ինչպես եք դուք փոխվել ոչ միայն որպես անհատներ ժամանակի ընթացքում, այլև որպես զույգ ՝ չխոսելով երեխաների, աշխատանքի և ճաշի պլանավորման մասին: Դժվար է և կարող է անհարմար զգալ, բայց դա այդքան կարևոր է կապի և աճի համար:
Դուք «ես» էիք, նախքան «մենք» -ը
Սա ընդունելու համար ժամանակ հատկացնելը, երբ ավելի շատ տարածք կա, քան կցանկանայիք, ոչ միայն ձեռնտու է, այլև անհրաժեշտ: Երբ եք վերջին անգամ, հայելու մեջ նայեցիք ինքներդ ձեզ և հարցրեցիք. բարձրացնում է ինձ առաջինը ՝ լինել լավագույնը, ինչ կարող եմ լինել գործընկերության և ընտանիքի մեջ: Իսկապես ներկա լինելու և արդյունավետորեն հաղորդելու այն բաները, որոնք կապում, կապում և ստեղծում են շարունակական աճ, անհրաժեշտ է ժամանակ հատկացնել փոփոխությունների անհարմարության մեջ գտնվելու համար և բաց լինել ռիսկի դիմելով, որ ես ՝ մենք տարբերվում ենք:
Tամանակ տրամադրելով կանգ առնելու և ընդունելու, թե ինչպես է հաղորդակցությունը, մտորումը և ներկա պահին, այստեղ և այժմ կարող են այդ հարցերը վերածել նորացված ես -ի, նորացված «մենք» -ի պատասխանների: