Բովանդակություն
- Անիրականության զգացում, սա չի կարող ճշմարիտ լինել
- Հարց տալով, թե ինչպես եք ընկալում աշխարհը
- Այն ամենը, ինչ տեղի էր ունենում նախկինում, պարզապես սուտ էր
- Դուք կասկածում եք ձեր սեփական արժանապատվության զգացման վրա:
- Դուք դառնում եք ինքնաքննադատ
- Դուք կասկածում եք այն ամենի մեջ, ինչ ձեր ամուսինը ձեզ ասել է:
- Եվ ամենակարևոր հարցը, որ տալիս եք ինքներդ ձեզ:
- Ո՞վ է, ամենայն հավանականությամբ, կրկնվող ֆիլանդեր:
- Դուք պետք է որոշում կայացնեք
Դա բավական վատ է, երբ ամուսինը մեկ անգամ դավաճանում է իր զուգընկերոջը:
Պատկերացրեք, թե որքան ավերիչ է իմանալ, որ ձեր գործընկերը, այն մարդը, ում դուք լիովին վստահում էիք և ում ձեր սերը երդվել եք Աստծո, ընկերների և ընտանիքի առջև, կրկնվող մարդասեր է:
Միայն այն մարդիկ, ովքեր հայտնվել են նման ցավալի իրավիճակում, կարող են հասկանալ, թե ինչ խորը և վնասակար ցավ կարող է դա պատճառել:
Բացահայտելով, որ իրենց ամուսինը քրոնիկ խաբեբա է, դավաճանված զուգընկերոջ զգացմունքները, իրոք, իրենց տիեզերքը, ամբողջովին գլխիվայր շրջվում են: Այս տրավմայի որոշ ընդհանուր ռեակցիաներ ներառում են.
Անիրականության զգացում, սա չի կարող ճշմարիտ լինել
Ձեր ուղեղը դանդաղեցնում է ամեն ինչ, որպեսզի դուք կարողանաք դանդաղ ընդունել այդ ամենը ՝ փորձելով նվազագույնի հասցնել զուգընկերոջ արած սարսափը:
Հարց տալով, թե ինչպես եք ընկալում աշխարհը
Եթե ձեր ամենամոտ ընկերը, սիրելին և վստահյալը ունակ են թաքցնել այս երկրորդ կյանքը և իրենց խաբեության բոլոր եղանակները, ինչպե՞ս կարող եք հավատալ, որ այն, ինչ տեսնում եք, իրական գործ է: Դուք սկսում եք չվստահել իրականության ձեր սեփական զգացողությանը:
Այն ամենը, ինչ տեղի էր ունենում նախկինում, պարզապես սուտ էր
Հնարավոր չէ, որ ժամանակին սիրահարված ամուսինը սիրել, հիացել և փայփայել է ձեզ: Դուք ինքներդ ձեզ ասում եք, որ այդ ամենը պարզապես պատրանք էր, քանի որ ձեր գործընկերը նույնպես ունակ էր նման ստելու և խաբեության:
Դուք կասկածում եք ձեր սեփական արժանապատվության զգացման վրա:
Եթե միայն դուք լինեիք ավելի սեքսուալ, ավելի ուշադիր, ավելի մատչելի, ավելի սիրող, ավելի .... ինչ էլ որ ունենար դիմացինը, որը գայթակղեց ձեր ամուսնուն:
Դուք ինքներդ ձեզ ասում եք, եթե դուք պարզապես մի փոքր ավելի լավը լինեիք, քան այժմ եք, նրանք երբեք չէին շեղվի: Այնուամենայնիվ, հաճախ խաբեբայի դավաճանության պատճառները ոչ մի կապ չունեն ձեզ հետ և ամեն ինչ կապ ունեն նրանց բնավորության գծերի հետ:
Դուք դառնում եք ինքնաքննադատ
Դուք ինքներդ ձեզ հարցնում եք, թե ինչպե՞ս կարող էիք այդքան կույր լինել ՝ չտեսնելով այն, ինչ կատարվում էր ձեր մեջքի հետևում: Հատկապես, եթե ձեր ամուսինը խաբում էր ձեր ընկերների շրջապատում գտնվող մեկի հետ:
Դուք կասկածում եք այն ամենի մեջ, ինչ ձեր ամուսինը ձեզ ասել է:
Դուք ինքներդ ձեզ հարցնում եք, թե արդյոք նա ունակ էր քողարկել սա, ուրիշ ի՞նչ էր նա ծածկում: Դուք նույնիսկ կարող եք դառնալ ձեր սեփական դետեկտիվը ՝ անցնելով նրա հեռախոսի, նամակների, գրպանների և առցանց գործունեության միջոցով:
Եվ ամենակարևոր հարցը, որ տալիս եք ինքներդ ձեզ:
Դուք գտնում եք, որ տատանվում եք որոշելու միջև ՝ մնալ, թե՞ գնալ:
Ո՞վ է, ամենայն հավանականությամբ, կրկնվող ֆիլանդեր:
Ահա մի քանի ընդհանուր հատկանիշներ, որոնք կրկնում են խաբեբաները
- Նրանց անցյալի վարքագիծը լավ ապացույց է ապագա վարքագծի: Գործընկեր, ով նախկինում խաբել է, ամենայն հավանականությամբ նորից կխաբի:
- Նրանք կարծում են, որ հասարակության կանոնները չեն տարածվում իրենց վրա, այսինքն ՝ նրանք սոցիոպաթիկ նարցիսիստներ են: Նրանք աշխարհը դիտարկում են որպես մրցունակ շուկա, մեկը, որտեղ նրանք պետք է լինեն վերևում, հակառակ դեպքում մյուսը կհաղթի նրանց: Նրանք զգում են իրավունքի զգացում:
- Կախվածությունը դեր է խաղում նրանց կյանքում: Սա կարող է լինել ալկոհոլ, թմրանյութեր, խաղեր կամ խաղամոլություն:
- Նրանք չեն պատկանի իրենց գործողություններին: Նրանք խաբում են. Դա իրենց զուգընկերոջ մեղքն է:
- Նրանք կարող են մեղադրել ձեզ ձեր գրավչությունը չպահպանելու, կամ ամեն անգամ սեքս չցանկանալու համար, կամ երբ կամենան ամբողջովին իրենց տրամադրության տակ չեք:
Եթե դուք մնում եք սերիական խաբեբայի հետ, ահա որոշ կետեր, որոնց մասին պետք է մտածել: Այս իրավիճակներում մնացած ամուսինները հայտնում են.
- Մտահոգված մտքեր ունենալով ՝ կենտրոնացած այն բանի վրա, թե ինչ է արել կամ այժմ անում ձեր գործընկերը: Դուք ձեր մտքում կրկնում եք օղակները, գուցե ձեր բացահայտածի տեսարանները, կամ պատկերացնում եք տեսարաններ, թե ինչ կհայտնաբերեք, եթե բավական խորը փորեք:
- Դուք դառնում եք պարանոիդ, և անընդհատ փնտրում եք նրանց անհավատարմության նշանները: Դուք անցնում եք նրանց հեռախոսային գրառումներով, էլ. Փոստով, դրամապանակով, այն ամենով, ինչը կարող է ապացուցել այն, ինչին դուք արդեն կասկածում եք:
- Մշտական անհանգստություն, եթե չես կարող հետևել կողակցիդ: Դուք հակված եք հավատալու, որ եթե նրանք չեն պատասխանում իրենց հեռախոսին, կամ եթե նրանք տուն են վերադառնում, նրանք, անշուշտ, պետք է լինեն այս դիմացինի հետ:
- Ձեր քնի ռեժիմը խախտված է: Կամ չես կարող քնել, կամ չես կարող քնել: Ձեր միտքը անիվի վրա վազող մշտական համստեր է: Դուք չեք կարող անջատել իրենց արածի մասին մտքերը կամ բավականաչափ հանգստացնել ձեր միտքը, որպեսզի թույլ տաք հանգստանալ քնի ռեժիմի մեջ:
- Ձեր սննդակարգը խախտված է: Դուք կարող եք կորցնել ձեր ախորժակը կամ նույնիսկ զգալ ախորժակի ավելացում: Հնարավոր է, որ սնունդը ձեզ ամենաքիչը չհետաքրքրի, կամ կարողանաք ընկղմվել անպիտան սննդի մեջ, հատկապես քաղցրավենիքի մեջ, ինչը ձեզ կտա էնդորֆինի «լավ տրամադրություն» (նախքան վթարի ենթարկելը և նույնիսկ ավելի սարսափելի զգալը):
- Կենտրոնանալու անկարողություն, որն ազդում է ձեր աշխատանքի վրա:
- Ամոթ և ամոթ, հատկապես երբ պատմում եք, թե ինչ է պատահել ձեր ընկերների շրջապատին:
- Angայրույթ և զայրույթ:
- Կայունության և վստահության կորստի համատարած զգացում:
Դուք պետք է որոշում կայացնեք
Եթե դուք, այնուամենայնիվ, որոշեք մնալ սերիական խաբեբայի մոտ, ապա օգնության կարիք կունենաք:
Եթե ցանկանում եք մնալ այս գործընկերոջ հետ, պետք է կենտրոնանաք ձեր և ձեր կարիքների վրա: Խնդրում ենք կապվել ամուսնության խորհրդատուի հետ, որը կօգնի ձեզ ստանալ այն մասնագիտական աջակցությունը, որը կպահանջի պարզելու, թե ինչպես եք դուք մնալու այս իրավիճակում և դեռ կունենաք լիարժեք, երջանիկ կյանք:
Պետք է հեռանալ: Լսեք ձեր աղիքներին: Եթե այս անձի հետ մնալու ցավը գերակշռում է նրա հետ ունեցած ուրախությանը, համակերպվեք դրանով, որովհետև դա ձեզ կարևոր բան է ասում: Միայն դուք գիտեք, թե որն է ճիշտ ձեզ համար:
Որոշման կայացման ճանապարհին լիցենզավորված թերապևտի օգտագործումը որպես ձայնային տախտակ կլինի լավագույն քայլը, որը կարող եք անել այս իրավիճակում: Հաջողություն!