Բովանդակություն
- Ի՞նչ է հոգեբանական չարաշահումը:
- Ինչպես իմանալ, որ ձեզ բռնության են ենթարկում
- Հոգեբանական չարաշահման նշաններ
- Հոգեբանական չարաշահման հետևանքները
- Helpամանակն է օգնություն փնտրելու - դադարեցրեք չարաշահումները
Երբ լսում եք չարաշահում բառը, ո՞րն է ձեր առաջին միտքը: Հնարավոր է ՝ ծանոթ եք մեկի հետ, ով ենթարկվել է ընտանեկան բռնության: Մենք բոլորս գիտենք, որ ամեն տարի գրանցվում է ընտանեկան բռնության ավելի քան մեկ միլիոն դեպք, սակայն այն, ինչ մենք չգիտենք, այն է, որ չհաշվառված դեպքերը շատ ավելի մեծ են:
Չարաշահումների ամենատարածված տեսակներից մեկը, որը չի հաղորդվում, հոգեբանական բռնությունն է. դա բառացիորեն սարսափելի պատմություն է փակ դռների հետևում, և ցավոք, շատ մարդիկ, ովքեր ենթարկվում են այս տեսակի չարաշահումների, չեն գնում իշխանությունների կամ օգնության չեն դիմում:
Եկեք միասին հասկանանք, թե ինչ է կատարվում փակ դռների հետևանքով զոհվածների հետ:
Ի՞նչ է հոգեբանական չարաշահումը:
Ըստ սահմանման, դա ցանկացած կոպիտ վիրավորական գործողություն է, որն առաջացնում է հոգեկան տառապանք, անզորության զգացում, մենակ զգալու, վախենալու, տխրության և ընկճվածության զգացում զուգընկերոջ մոտ: Այս տեսակի չարաշահումը կարող է լինել ինչպես բանավոր, այնպես էլ ոչ բանավոր և օգտագործվում է զոհի մոտ վախի և ոչ ռացիոնալ հարգանքի զգացում ստեղծելու համար:
Տագնապալին այն է, որ այս տեսակն իսկապես տարածված է, բայց դեռ քչերն են հասկանում, թե որն է հոգեբանական չարաշահման սահմանումը և ինչպես օգնություն առաջարկել զոհին, եթե երբևէ հանդիպեն մեկին, ով ենթարկվում է այս տեսակի չարաշահումների:
Քանի որ այս տեսակի չարաշահումը չի ցուցաբերում որևէ նշան, ինչպիսին է կապտուկը, մենք անմիջապես չենք տեսնի, երբ ինչ -որ մեկը զգում է դա, բայց ամենատարածված պատճառը, թե ինչու դեպքերի մեծ մասը չարձանագրված է, այն է, որ զոհերի մեծամասնությունը ոչինչ չեն ասում վախի կամ դրա պատճառով: խեղաթյուրված մտածելակերպ, որ նրանք պետք է դիմանան տանջանքներին սիրո, ընտանիքի կամ որևէ պատճառով:
Ոմանք կարող են ասել, որ այս տեսակի չարաշահումը ոչ այնքան վատն է, որքան ֆիզիկականը, բայց փորձագետների մեծամասնությունը պնդում են, որ հոգեբանական բռնությունը նույնքան կործանարար է, որքան բռնության ցանկացած ձևը: Ով բռնություն է կրել, այլևս իրեն ապահով չի զգա իր տանը, այլևս չի վստահի որևէ այլ անձի և, ի վերջո, կկործանի հարաբերությունները, ինքնագնահատականը, հավատը մարդկության նկատմամբ և նույնիսկ այն, թե ինչպես ես ինքդ քեզ տեսնում:
Ավելին, ցանկացած ձևի չարաշահումը մեծապես կազդի երեխաների վրա և ինչպես են նրանք տեսնում աշխարհը մեծանալիս:
Ինչպես իմանալ, որ ձեզ բռնության են ենթարկում
Հարաբերություններում հոգեբանական չարաշահումը երբեմն դժվար է նկատվում, քանի որ այսօր զույգերի մեծ մասը ցուցադրում է, թե որքան կատարյալ են նրանք հանրային և սոցիալական լրատվամիջոցներում:
Այնուամենայնիվ, ոմանք գուցե նույնիսկ չգիտեն, որ նրանք արդեն ենթարկվում են բռնության, քանի որ դա այնքան էլ հաճախակի չէ:
Բայց չարաշահումը միշտ այդպիսին է, և մինչ դա իմանալը, դու խրված ես վիրավորական հարաբերությունների մեջ: Այսպիսով, ինչպես կարող եք իմանալ, որ ձեզ բռնության են ենթարկվում:
Դուք կիմանաք, երբ ինչ -որ բան այն չէ: Չարաշահումը միշտ սկսվում է ամուսնությունից կամ նշանադրությունից հետո և կարող է այնքան էլ հաճախակի չլինել: Առաջընթացը կարող է տևել ամիսներ կամ տարիներ, քանի որ իրականությունն է. բռնարարը ցանկանում է, որ դուք կախված լինեք նրանցից, այդ իսկ պատճառով չարաշահումը հիմնականում պահանջում է տարիներ միասին լինել: Տարիներն անցնում են, չարաշահումներն ավելի են սաստկանում: Սկսած բղավոցից մինչև անուններ հնչեցնելը, պայքար սկսելը մինչև ձեր անձի նվաստացումը, հայհոյանքից մինչև սպառնալիքներ. Չարաշահումը չի սահմանափակվում միայն ֆիզիկական բռնությամբ:
Հոգեբանական չարաշահման նշաններ
Մենք գուցե ծանոթ չենք նշաններին, բայց երբ ծանոթ լինենք, կարող ենք ավելի զգայուն լինել ընկերոջ կամ սիրելիների նկատմամբ հոգեբանական բռնության նուրբ ախտանիշների նկատմամբ: Երբեմն, զոհին անհրաժեշտ է միայն այն նշանը, որ դու պատրաստ ես օգնել, և որ դեռ հույս կա նրանց համար: Եկեք հասկանանք որոշ նշաններ.
- Անուններ կոչելը ՝ «հիմար», «հիմար» և այլն:
- Հաճախակի բղավում
- Անընդհատ վիրավորանքներ ձեզ, ձեր անձի և նույնիսկ ձեր ընտանիքի հասցեին
- Ապրելով տանջանքի կյանքում
- Անորոշություն այն մասին, թե երբ է ձեր բռնարարը հարվածելու - անընդհատ սպառնալիքի զգացում:
- Ձեզ սպառնալով լքել, ձեզ ուտելիք չի տա կամ ձեր երեխաներին կվերցնի
- Ձեզ ծաղրելու համար հեգնական կերպով ընդօրինակված լինելը
- Անընդհատ վատ բերան և հայհոյանքներ
- Անտեսելով ձեզ և ձեր կարիքները ՝ որպես անձ
- Ձեզ մեկուսացնելով ձեր ընկերներից և ընտանիքից
- Վերադարձրեք ձեր թույլ տված յուրաքանչյուր սխալ և մատնանշեք, թե որքան անկարող եք
- Ձեզ համեմատելով այլ մարդկանց հետ
- Ձեզ անընդհատ տանջել ՝ օգտագործելով ձեր թույլ կողմերը:
Հոգեբանական չարաշահման հետևանքները
Ազդեցությունները կարող են այնքան էլ ակնհայտ չլինել, քանի որ ֆիզիկական ապացույցներ չկան, բայց երբ որևէ ակնարկ ունենանք, մենք հեշտությամբ կարող ենք նկատել չարաշահման հոգեբանական վնասվածքների հետևանքները:
- Այլևս հետաքրքրություն չի ցուցաբերում անձնական զարգացման նկատմամբ
- Վախ
- Աչքի շփման բացակայություն
- Funվարճալի բաների նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ
- Նյարդայնություն այլ մարդկանց հետ
- Դեպրեսիա
- Խուսափելով բաները նորից խոսելու հնարավորությունից
- Քնի պակաս կամ շատ քուն
- Պարանոյան
- Անհանգստություն
- Ընդհանուր անօգնականության զգացում
- Ինքնագնահատականի բացակայություն
- Հարազատների կամ ընկերների շփումից խուսափելը
Helpամանակն է օգնություն փնտրելու - դադարեցրեք չարաշահումները
Հոգեբանական չարաշահման օրինակները ներառում են հայհոյանքներ և ձեզ անվանել այն ժամանակ, երբ դուք չեք բավարարում չարաշահողի պահանջը կամ եթե ասում եք ինչ -որ բան, որը վնասում է նրանց էգոն: Նրանք հարվածներ են հասցնում ՝ սպառնալով ձեզ, որ կհեռանան ձեզանից կամ նույնիսկ կվերցնեն ձեր երեխաներին:
Հոգեբանական չարաշահման մարտավարությունը ներառում է ֆիզիկական բռնության սպառնալիքներ, նախատինք, հեռացում ձեզ և երեխաներին ձեռք բերել, եթե այդպիսիք կան: Այս սպառնալիքներն օգտագործվում են, քանի որ չարաշահողը տեսնում է, որ այսպես կարող է վերահսկել ձեզ:
Բռնարարը հակված է տեսնել ձեր թույլ կողմերը և դրանով ձեզ գերի է պահում: Նրանք կվերահսկեն ձեզ բառերի օգտագործմամբ ՝ ձեզ թուլացնելու համար, և շուտով դուք կհավատաք այս բոլոր բառերին: Victimsոհերի մեծ մասն իրեն մեկուսացած ու վախեցած է զգում, այդ իսկ պատճառով նրանք օգնության չեն դիմում, բայց դա պետք է դադարեցվի:
Եթե դուք ճանաչում եք ինչ -որ մեկին կամ ինչ -որ մեկը զգում է նման չարաշահում, ապա իմացեք, որ դուք մենակ չեք այս մարտում: Դուք եք բռնություն գործադրողին ուժ տվողը, և այն պետք է կանգ առնի, զանգահարեք ընտանիքի վստահելի անդամի կամ թերապևտի և օգնություն խնդրեք: Բավական է; մի հանդուրժեք չարաշահումը, որովհետև դա կլինի այն աշխարհը, որտեղ ձեր երեխան մեծանում է: Դուք միշտ ունեք ընտրություն, ուստի ընտրեք լինել ազատ: