Ձեր և ձեր գործընկերոջ միջև բաժանարար պատը քանդելու եղանակները

Բովանդակություն

• Ամուսնությունները միշտ չէ, որ բացառապես լավ են կամ վատ
• .Անքեր գործադրելը `ճանաչելու ջանքերը
• Անաչեք, թե ինչ է բերում ձեր գործընկերը սեղանին
• Ամրապնդեք ձեր ամուսնու հետ կապը
• Սովորեք լինել ավելի քիչ մեղադրող

Մի ծերունի նստեց մի մեծ քաղաքի պատերից դուրս: Երբ ճանապարհորդները մոտենում էին, նրանք ծերունուն հարցնում էին. «Ի՞նչ մարդիկ են ապրում այս քաղաքում»: Theերունին կպատասխաներ. «Ի՞նչ մարդիկ են ապրում այնտեղ, որտեղից դու եկել ես»: Եթե ​​ճանապարհորդները պատասխանեին. «Այն վայրում, որտեղից մենք եկել ենք, ապրում են միայն վատ մարդիկ», ծերունին կպատասխաներ. այստեղ դուք կգտնեք միայն վատ մարդկանց »:

Բայց եթե ճանապարհորդները պատասխանեին. «Լավ մարդիկ ապրում են այն վայրում, որտեղից մենք եկել ենք», ապա ծերունին ասում էր. «Մտեք, որովհետև այստեղ նույնպես դուք կգտնեք միայն լավ մարդկանց»: - Յիդիշի ժողովրդական հեքիաթ, հեղինակը անհայտ է

Այս հին ժողովրդական հեքիաթը գեղեցիկ կերպով հիշեցնում է մեզ, որ մենք ընտրություն ունենք մարդկանց և նույնիսկ կյանքը դիտելու որպես լավ կամ վատ: Մենք կարող ենք ուրիշներին դիվահար անել կամ գեղեցկությունը փնտրել միմյանց մեջ: Ինչպես ենք մենք տեսնում աշխարհը, այն է, ինչ մենք կգտնենք դրա մեջ: Սա ճիշտ է նաև ամուսնության դեպքում: Մենք կարող ենք ընտրել մեր գործընկերոջը տեսնել որպես նվեր կամ անեծք: Մենք կարող ենք կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչ սխալ է անում մեր ամուսինը, կամ կարող ենք նայել, թե նրանք ինչ են անում ճիշտ: Եթե ​​ինքներս մեզ ասենք, որ լավ ամուսնություն ունենք, ապա կկենտրոնանանք այն ամենի վրա, ինչ մեզ դուր է գալիս: Եթե ​​մենք մեր ամուսնությունը համարենք վատ, ապա մեր ուշադրությունը կդրվի մեր հարաբերությունների բացասական կողմերի վրա:

Ամուսնությունները միշտ չէ, որ բացառապես լավ են կամ վատ

Ես ուզում եմ հստակեցնել, որ ես չեմ ասում, որ այս աշխարհում վատ ամուսնություններ չկան: Կան մարդիկ, ովքեր իսկապես պետք է լքեն ամուսնությունը անհամատեղելի արժեքների, դավաճանության, չարաշահման և այլ պատճառներով: Ես նաև չեմ ակնարկում, որ ամուսնությունները բացառապես լավ են կամ վատ: Մեզանից շատերի համար, ովքեր ամուսնացած են, մեր ամուսնական կյանքը ներառում է մեր ընտրած գործընկերոջ քավիչ հատկությունների և բացասական հատկությունների ճանաչումը:

Մեզանից շատերը, հավանաբար, ճանաչում են մի զույգի, որի հարաբերություններն ավարտվել են, քանի որ նրանք սկսել են կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչը զայրացրել է իրենց զուգընկերոջը, այլ ոչ թե այն բանի, ինչին նրանք երկրպագում էին: Երբ մենք հաստատում ենք մեր գործընկերոջը ՝ նկատելով, թե ով են նրանք և ինչ են նրանք առաջարկում մեզ, դա հարաբերություններ է ստեղծում հարաբերությունների մեջ: Երբ մենք քննադատում ենք մեր գործընկերոջը, մենք սկսում ենք պատ կառուցել միմյանց միջև և եթե զգույշ չլինենք, պատը կարող է այնքան բարձր լինել, որ մենք նույնիսկ չենք կարող տեսնել միմյանց: Եվ երբ մենք դադարում ենք տեսնել միմյանց, մեր ամուսնության մեջ չկա մտերմություն, կյանք կամ ուրախություն:

.Անքեր գործադրելը `ճանաչելու ջանքերը

Ամուսինս այս շաբաթ հիվանդ էր ստամոքսի խոռոչով, և ես նրա համար խանութից վերցրեցի մի ապուր, էլեկտրոլիտային ջուր, կոճապղպեղ և կոտրիչ: Երբ տուն հասա այս իրերով, չնայած որ նա ողբալիորեն հիվանդ էր, նա ինձ երկու անգամ շնորհակալություն հայտնեց, որ ես դադարեցի նրա համար այս իրերը ձեռք բերել: Ես տեղյակ էի նրա ՝ ոչ միայն մեկ, այլ երկու անգամ շնորհակալություն հայտնելու մտադրության մասին: Չնայած այն հանգամանքին, որ նա իրեն սարսափելի էր զգում, նա ջանքեր գործադրեց շնորհակալություն հայտնելու համար, և նրա պարզ խոսքերը ինձ երախտագիտության և կապի մեջ թողեցին: Սա այնքան պարզ պատմություն է, բայց հիշեցում է, որ երբ մենք տեսնում ենք միմյանց և գնահատում մեր զուգընկերոջը, դա կարող է մտերմություն կառուցել մեր ամուսնության մեջ:

Անաչեք, թե ինչ է բերում ձեր գործընկերը սեղանին

Եթե ​​ցանկանում ենք, որ մեր ամուսնությունը տևի, մենք պետք է մեր գործընկերոջը տեղյակ պահենք, թե ինչ ենք մենք գնահատում նրանց մեջ և ճանաչենք այն, ինչ նրանք բերում են սեղանին: Կենտրոնանալու փոխարեն այն, ինչ մեզ չի առաջարկում ամուսնությունը, կարևոր է տեսնել մեր գործընկերոջ ամենօրյա նվերները: Օրինակ, գուցե մենք հիասթափված ենք մեր հարաբերություններում սեռական կյանքի նվազումից: Սա դժվար է և պետք է լուծվի, բայց հիանալի սեռական կյանք ունենալու համար մեզ մտերմություն է պետք, ուստի շատ կարևոր է փնտրել այն, ինչ լավ է անում ձեր ամուսինը: Դա կօգնի մեր ամուսնությանը, եթե մենք դուրս գանք մեր երկրորդ կեսին խոսակցական և ոչ բանավոր արտահայտությունների միջոցով պատմելու այն, ինչ մենք գնահատում ենք դրանցում:

Մեր գործընկերոջը հաստատելն այն է, թե ինչպես ենք մենք խթանում կապը, ինչը կարող է հանգեցնել հուզական և ֆիզիկական մտերմության: Օրինակ, գուցե մեր ամուսինը հիանալի ծնող է, տանը հարմար, սրամիտ, հիանալի ընկեր կամ լավ ունկնդիր: Եթե ​​մենք մեր գործընկերոջը ասենք այն, ինչ մենք գնահատում ենք նրանց մեջ, նրանք մեզ ավելի մոտ կզգան մեզ, իսկ մենք ՝ ավելի կապված:

Ամրապնդեք ձեր ամուսնու հետ կապը

Ես ջատագովում եմ, որ մենք գտնենք մեր հարաբերությունների ուրախության և կապի վայրերը ՝ տեսնելով մեր ամուսնության ուժեղ կողմերը և դրանք հաղորդելով մեր ամուսնուն: Բայց չնայած ես խնդրում եմ մեզ տեսնել լավը մեր գործընկերոջ մեջ, մենք կարիք չունենք բաց թողնել մեր հարաբերությունների աճող եզրերը: Կարևոր է անկեղծ լինել մեր նշանակալի դիմացինի հետ, եթե մեզ ավելի շատ ժամանակ է պետք նրանց կամ ավելի շատ ֆիզիկական կապի: Բայց մենք պետք է զգույշ լինենք, թե ինչպես ենք դա փոխանցում: Ահա մի օրինակ, թե ինչպես և ինչպես չշփվել սիրելիի հետ:

Ինչպես չշփվել: Դուք նորից ուշացաք: Ես այնքան եմ հաղթահարել ձեր աշխատանքից կախվածությունը: Դուք այնքան սարսափելի եսասեր եք: Դուք երբեք չեք զանգել ինձ ասելու, որ կուշանաք: Դուք չեք գնահատում այս ամուսնությունը և ժամանակ չեք հատկացնում մեզ:

Ինչպես հաղորդակցվել. Ես անհանգստացա, երբ դու չզանգեցիր: Ես գիտեմ, որ դուք շատ եք զբաղվել աշխատավայրում, բայց ես գնահատում եմ մեր համատեղ ժամանակը և ես կարիք ունեմ, որ դուք ինձ հետ շփվեք, երբ ուշանալու եք: Վերջերս կարոտել եմ ձեզ և ուզում եմ, որ միասին որակյալ ժամանակ անցկացնենք:

Վերոնշյալ փոխազդեցություններից ո՞ր մեկն է խթանում կապը: Ակնհայտ է, որ երկրորդ փոխազդեցությունը պատասխանելու հասուն միջոց է, երբ կողակիցդ քեզ հուսախաբ է անում: Բայց մենք բոլորս, ամենայն հավանականությամբ, մեղավոր ենք եղել ձեր հայտարարությունները օգտագործելու համար, երբ մեր գործընկերոջից մեզ հիասթափված ենք զգում: Երբ մենք սկսում ենք քննադատել մեր սիրելիին և օգտագործել ձեր հայտարարությունները, մենք մեր գործընկերոջը դնում ենք պաշտպանական դիրքում և, ամենայն հավանականությամբ, ստիպում ենք նրան փակել և չլսել մեզ: I- հայտարարությունները ստիպում են մեզ պատասխանատու լինել մեր սեփական զգացմունքների համար և հրավիրել մեր գործընկերոջը հասկանալ, թե ինչ է մեզ պետք նրանցից և ինչու ենք մենք ցավում:

Սովորեք լինել ավելի քիչ մեղադրող

Մի պահ մտածեք, թե արդյոք վերջերս եք արհամարհում ձեր զուգընկերոջը: Ինչպե՞ս կարող է մեր զուգընկերոջ մեջ լավը գտնելը և մեր հիասթափությունները ավելի քիչ մեղադրական ձևերով արտահայտելը օգնել մեզ գտնել ավելի հաստատող հարաբերություններ: Եթե ​​մենք պատ ենք կառուցել մեր անձի և մեր գործընկերոջ միջև, ես հավատում եմ, որ մեր կողակցին հաճոյախոսելը, շնորհակալություն հայտնելը և մեր կարիքները հաստատելու համար ավելի բարի լեզվով խոսելը կարող է մեզ լավ ծառայել, քանի որ մենք ձգտում ենք քանդել բաժանարար պատը: Երբ այս խոչընդոտը վերանա, մենք կկարողանանք տեսնել միմյանց, և ապա մենք կարող ենք գտնել մեր ամուսնության մեջ քնքշության և հաճույքի վերադառնալու մեր ճանապարհը: