Ձեր ընկերոջ հետ ֆիզիկական մտերմության ձեր ուղեցույցը - Հոգեբանություն

Բովանդակություն

Ֆիզիկական մտերմության բանալին սկսվում է զգացմունքային մտերմությունից
Խոսեք սպասումների մասին
Պատրաստվում ենք մտերմության
Յոգա
Takeնցուղ ընդունեք միասին
Սովորեք մերսման արվեստը
Եփել միասին
Երբ պատրաստ ես

Սեռի մասին ամենամեծ թյուրըմբռնումներից մեկն այն է, որ այն բնականաբար գալիս է բոլոր մարդկանց համար: Nothingշմարտությունից ավելի հեռու ոչինչ չի կարող լինել. Սիրահարվածությունը սովորած արվեստ է, և հաճախ ընկերոջդ հետ ունեցած առաջին մտերմիկ պահերը կարող են լինել ավելի անհարմար, քան հիացմունք: Եկեք նայենք մի քանի եղանակների, որոնցով դուք կարող եք լավ հետագիծ կառուցել դեպի ձեր ընկերոջ հետ մտերմության ուրախ պահեր `առաջին անգամից մինչև ... ամբողջ կյանքի ընթացքում:

Ֆիզիկական մտերմության բանալին սկսվում է զգացմունքային մտերմությունից

Դուք և ձեր ընկերը խոսում եք հարաբերությունների սրման մասին ՝ ներառելով սեռը: Դուք երկուսդ էլ դրա հետ մեկ էջում եք և անհամբերությամբ սպասում եք, թե ինչպես եք հարաբերվում ֆիզիկական մակարդակով: Հուշում. Մի շտապեք: Ամենաերջանիկ զույգերը նշում են, որ սպասել են իրենց զուգընկերոջ հետ սեռական հարաբերություններին, որպեսզի նրանք իսկապես վայելեն այն մտերմությունը, որը դուք զգում եք, երբ սիրահարվում եք մեկին, ում սիրում եք, հարգում և հիանում: Հարցրեք մեկին, ով երբևէ մեկ գիշեր է անցկացրել, և նա ձեզ կպատասխանի. Չնայած անծանոթ մեկի հետ սեռական հարաբերությունները կարող են սեռական բավարարվածության զգացում առաջացնել, այն երբեք չի թողնում դիմացինի հետ զգացմունքային մտերմության զգացում:

Այսպիսով, ամեն ինչ դանդաղ ընդունեք ՝ ստեղծելով բարեկամության, փոխադարձ հարգանքի և ձեր ընկերոջ ընդհանուր երջանկության համար ամուր հիմք: Ձեր հուզական կապը կուժեղացնի ձեր ֆիզիկական կապը, ինչը կհանգեցնի սիրո փորձի, որը լիովին ուրախ կլինի ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական մակարդակներում:

Խոսեք սպասումների մասին

Երբ պատրաստվում եք ձեր ընկերոջ հետ ֆիզիկական մտերմության, խոսեք այն մասին, թե ինչ եք ակնկալում այս փորձից: Այս քայլը փոխակերպիչ քայլ է ձեր հարաբերություններում ՝ փոխելով այն, խորացնելով այն, և երկուսիդ էլ բացելով սիրո այն մակարդակին, որն արժանի է զգալ որպես նվիրված զույգ: Դուք նյարդայնացած եք բուն արարքի համար: Մտավախություն ունե՞ք, թե ինչպես դա կազդի ձեր հարաբերությունների վրա: Դուք որեւէ վարանում ունե՞ք: Եթե այո, ապա որտեղի՞ց է այդ վախը: Ի՞նչ կասեք ծնելիության վերահսկողության մասին. Ո՞վ է դրա համար պատասխանատու լինելու: STD թեստավորում? Այս բոլոր թեմաները պետք է լուծվեն նախքան ձեր ընկերոջ հետ անկողնում հայտնվելը, որպեսզի կրքի շոգին որոշում չկայացվի:

Պատրաստվում ենք մտերմության

Կան որոշ տեխնիկա, որոնք կարող են օգնել բարելավել այս փորձը, որը կարող եք անել մինչ սավանների միջև սահելը:

Յոգա

Յոգայով զբաղվելու համար անհրաժեշտ չէ գնալ աշրամ: YouTube- ում կարող եք գտնել յոգայի հիանալի ուսուցում անվճար: Բռնեք ձեր ընկերոջից և ձեր շապիկներից և միասին փորձեք յոգա/մեդիտացիա: Դուք կապի և հանգստության զգացում կունենաք ամբողջը ՝ ձեր մարմինները հոգեպես և ֆիզիկապես պատրաստելով, դրանք նախասիրելով ձեր մտերմիկ պահերին:

Համոզվեք, որ ձեր յոգայի վարժությունը դանդաղ է, խելամտորեն տեղյակ և հանգիստ, այնպես որ կարող եք իսկապես համակերպվել ձեր մարմնի հետ և հանգստացնել ձեր ուղեղը ցանկացած անհանգստությունից կամ մտահոգությունից:

Takeնցուղ ընդունեք միասին

Togetherրի տաք հոսքի տակ միասին մերկ լինելը շատ հանգստացնող է: Դա իդեալական միջոց է ձեր մտերմությունը բարձրացնելու համար ՝ թույլ տալով և՛ հանգստանալ, և՛ սեղմվել, և հնարավորություն տալով ուսումնասիրել միմյանց մարմինը: Փորձեք լվանալ միմյանց մազերը ՝ դանդաղ մերսում օգտագործելով գլխին, երբ աշխատում եք շամպունով: Ոչ բոլոր սեռական փորձառությունները պետք է տեղի ունենան անկողնում, և ընդհանուր ցնցուղը դա սովորելու միայն մեկ միջոց է

Սովորեք մերսման արվեստը

Ո՞վ չի սիրում մերսում: Դուք կարող եք սկսել «զույգի մերսում» ցանկացած հեղինակավոր մերսման սրահից: Դուք և ձեր ընկերը կլինեք նույն սենյակում, կողք կողքի, մինչդեռ մերսող/մերսողն աշխատում է ձեզանից յուրաքանչյուրի վրա: Դրանից հետո խոսեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ դուր եկել `կոշտ կամ մեղմ հարվածներ, դրա այս հատվածը, այն, ինչ կուզենայիք, որ ավելի շատ ունենայիք:

Հետո վարժվեք միմյանց վրա: Սկսեք լավ մերսման յուղով, լուսավորեք լույսերը, միացրեք մեղմ երաժշտություն և վառեք մոմ: Մերսեք ձեր զուգընկերոջը, հետևեք նրա արձագանքներին, լսեք նրա համաձայնող տրտնջալը: Սա հիանալի նախերգանք է սեռական մտերմության համար, կամ, կարող է լինել միայն մերսում: Ինչպես ցանկանաս!

Եփել միասին

Խոհանոցում տանդեմով շարժվելը կարող է չափազանց զգայական լինել, ինչպես դանդաղ պարը: Սկսեք ՝ ընտրելով մի բաղադրատոմս, որը գիտեք, որ երկուսդ էլ հաճույք կստանաք ուտելուց: Գնեք բաղադրիչները միասին:

Երբ կտրատում, համեմում, խառնում և ճաշակում եք ձեր ստեղծածը, դարձեք սա մտերմիկ փորձ: Համոզվեք, թե ինչպես եք կիսում նախապատրաստական աշխատանքը, ինչպես եք փոխանցում համտեսի գդալը ձեր ընկերոջը և ինչպես է նա համտեսում այն:

Համոզվեք, որ գեղեցիկ սեղան եք դնում լավ ճենապակյա և գինու բաժակներով, այնպես որ ամբողջ փորձը գեղեցկության և գնահատանքի զգացում է:

Երբ պատրաստ ես

Այս բոլոր խորհուրդները պարզապես մանկական քայլեր են, որոնք ձեզ երկուսին տանում են դեպի այն սուրբ պահը, որտեղ դուք կմիանաք ձեր մարմիններին: Յուրաքանչյուրի սիրահարության փորձը, հատկապես առաջին անգամը, եզակի կլինի:Դա կարող է օգնել ձեզ հիշել, որ միանգամայն նորմալ է ունենալ անշնորհք պահեր. Ամեն ինչ հեքիաթային գեղեցիկ չի լինի, և դա մարդկային լինելու մի մասն է (և դրա համար ծիծաղելը: Մի մոռացեք ծիծաղել): . Ոչ ոք առաջին անգամ կատարյալ չի դառնում, բայց ընկերոջդ հետ ֆիզիկապես մտերմիկ լինելը կատարելությունը քո նպատակը չէ: Միացում դա այն է, ինչին ձգտում եք, խորացված կապ, որը դուք արդեն հաստատել եք ՝ իմանալով, որ սա այն մարդն է, ում հետ ցանկանում եք մտերմություն ունենալ: Վայելեք այս պահը, քանի որ այն իսկապես ամենագեղեցիկ նվերներից մեկն է, որը մենք կարող ենք զգալ մեկ այլ սիրելի մարդու հետ: