Բովանդակություն
- Քայլ 1: Գործնականում ընդունում
- Քայլ 2: Մշակեք կորուստը
- Քայլ 3. Հաշվի առեք կարգավորման գործընթացում ձեր գործողությունները
Այսպիսով, հարսանյաց զանգերը ժանգոտվել են, չորացած գավաթը գլորվում է այնտեղ, որտեղ դուք ժամանակին կանգնած էիք ձեր հարսանեկան լուսանկարների համար և ձեր ամուսնությունը նույնն է զգում:
Ոչ ոք չի ամուսնանում ամուսնալուծվելու համար: Անկախ նրանից, թե դու այն մարդն ես, ով ցանկանում էր հեռանալ, թե ոչ, անկախ այն բանից, թե ամուսնացել ես ճիշտ կամ սխալ պատճառներով, դու չես վայելելու բաժանման և ամուսնալուծության փորձը: Հեռու դրանից. Բայց արդյո՞ք բաժանումը և ամուսնալուծությունը պետք է նույնքան դժվար լինի: Կա՞ արդյոք գործընթացի ընթացքում միասին աշխատելու միջոց, այլ ոչ թե անասելի վեճեր և դառնություն զգալու: Հնարավո՞ր է ամուսնալուծվել դժվար իրավիճակներում և չզգալ, կամ զայրույթ, վիրավորանք և դառնություն արտահայտել միմյանց նկատմամբ:
Եթե մեկը կամ երկու կողմերն ինչ -որ կերպ միմյանց անարդարացրել են, ապա դժվար կլինի մի կողմ դնել վիրավորանքը, զայրույթն ու վախը, որոնք դուք, անկասկած, զգում եք: Որոշ իրավիճակներում, դժբախտ հույզերը կարող են առաջանալ մեկի կամ մյուսի նկատմամբ ստոր, եսասիրական կամ անբարյացակամ արարքների պատճառով, կամ երկուսիդ կողմից, որոնք դժվար է մի կողմ դնել: Եվ մենք դեռ չենք սկսել ամուսնալուծությունների վերաբերյալ որոշումները, որոնք կարող են չափազանց զգացմունքային իրավիճակ լինել: Հազիվ զարմանալի է, որ ամուսնալուծությունն ու բաժանումը դժվար ժամանակներ են:
Կան որոշ ամուսնություններ, որոնք, չնայած միմյանց նկատմամբ կարեկցանք զգալուն և միմյանց նկատմամբ լավագույնի ձգտելուն, դեռևս պետք է ավարտվեն ամուսնալուծությամբ: Հնարավոր է, որ միմյանց նկատմամբ որևէ անօրինություն չլինի, բայց հեռավորությունը կամ ապրելակերպի տարբերությունները, չլուծված վիշտը կամ պարզապես միմյանց համար լավագույնը չներկայացնելը հանգեցնում է բաժանման որոշման: Այս իրավիճակում, հնարավոր է, հնարավորություն լինի ավելի սահուն և ավելի քիչ ցավոտ ամուսնալուծություն զգալու:
Բայց ամենայն անկեղծությամբ, երբ խոսքը վերաբերում է ամուսնալուծությանը և բաժանմանը, շատ քիչ հավանական է, որ այդ փորձը լինի ցավոտ: Այժմ, մենք դա չենք ասում, որպեսզի խրախուսենք զայրույթն ու դառնությունը, որոնք դրսևորվում են միմյանց վրա, երբ դուք անցնում եք ամուսնալուծության և բաժանման գործընթացով: Բայց ավելին, որպեսզի կարողանաք ընդունել, որ դա տեղի է ունենալու, և հասկանալ, թե ինչու եք ապրում այն, ինչ ապրում եք:
Erայրույթը, հիասթափությունը, դառնությունը և վիրավորված զգացմունքները գրեթե բնական գործընթաց են, երբ զույգը անցնում է ամուսնալուծության և բաժանման գործընթացով: Բայց եթե կարողանաք ընդունել և ընդունել դա, վիրավորանքն ու դառնությունը հնարավորություն ունեն նվազեցվելու, լուծվելու և նույնիսկ հաշտվելու ձեր նախկին ամուսնու կամ կնոջ հետ, այլ ոչ թե բարդանալու, չափազանցված և արագացնելու:
Ահա թե ինչպես կարող եք մի փոքր ավելի հեշտացնել ամուսնալուծությունն ու բաժանումը և հնարավորություն ընձեռել վերադառնալ ձեր նոր կյանքին ՝ առանց մարտական վերքերի, որոնք պետք չէր առաջանալ:
Ահա 3 քայլ, որոնք կարող են ձեզ ավելի արագ նախապատրաստել բաժանումից կամ ամուսնալուծությունից ապաքինվելու համար
Քայլ 1: Գործնականում ընդունում
Ահա ազնիվ ճշմարտությունը բաժանման և ամուսնալուծության մասին: Դուք չեք պատրաստվում ստանալ այն ամենը, ինչ ցանկանում եք ամուսնալուծության կարգավորումից: Դուք չեք պատրաստվում ստիպել ձեր նախկին գործընկերոջը վճարել իրենց սխալների համար կամ դաս տալ նրանց, նույնիսկ եթե գրպանում եք վիրավորել կամ դառը բառերով: Դուք ցավ, բարկություն և բարկություն կզգաք: Դժվար, սարսափելի և բուռն ժամանակ է, և ոչ մի բան, որ կարող եք ասել կամ անել, չի խանգարի ձեզ անցնել այս ցավի միջով:
Այնուամենայնիվ, ցավը ժամանակավոր է, այն անցնում է: Կյանքը կբարելավվի, դուք կսովորեք ձեր սխալներից և ձեզ չի հետաքրքրի ՝ ձեր նախկին ամուսինը կամ կինը սովորե՞լ են իրենց սխալներից: Դժվար է լինելու, բայց կլինեն պահեր նույնիսկ այս դժվարին փորձառության մեջ, երբ կկարողանաս զգալ ուրախություն, հույս և երջանկություն, նույնիսկ եթե այն հնարավոր է ամպամած լինի, բայց ապագայում ապրեք արևոտ օրեր: Նրանցից շատերը:
Ամուսնությունը թողնելը և ընդունելը, որ կյանքը որոշ ժամանակ ամպամած կդառնա ՝ հարվածներ հասցնելուն և փոթորկի ամրացմանը: Որպեսզի կարողանաք խնայել ձեր էներգիան ՝ ձեր կյանքը վերակառուցելու և լրացուցիչ ցավն ու ցավը նվազեցնելու համար: Կարևոր է ընդունել, որ ամեն ինչ չի ստացվի այնպես, ինչպես կցանկանայիք ամուսնալուծության, կամ նույնիսկ ձեր կյանքի այս պահին: Ընդունեք, որ ամեն ինչ ժամանակավորապես կոշտ է, և որ դուք հետ կընկնեք, և որ ամեն ինչ ավելի լավ ու պայծառ կդառնա ապագայում: Այս ընդունումը կօգնի ձեզ խնայել էներգիան, բուժվել, նայել դեպի ապագա և շարժվել առաջ:
Քայլ 2: Մշակեք կորուստը
Անկախ նրանից ՝ ուզում էիր ամուսնությունը թողնել, թե ոչ: Եթե ձեր գործընկերը դժվար էր, նույնիսկ տհաճ կամ հիանալի: Դուք, բնականաբար, կորստի զգացում կունենաք, թե ինչ էր, ինչ կարող էր լինել, ինչը չէր և ըստ ձեզ, ուր էր գնում ձեր կյանքը: Բաժանման և ամուսնալուծության ժամանակ զույգերից շատերը կարող են այս կորուստը կանխատեսել իրենց նախկին զուգընկերոջ վրա ՝ բարկության, ծպտունների, վրեժի և դառնության տեսքով: Բայց դա շեղող բան է, այն, ինչից նրանք խուսափում են, երազի կորստի վիշտն է:
Takeամանակ գտեք դա ընդունելու և տրտմելու համար (նույնիսկ եթե ուրախ եք, որ ազատ եք հարաբերություններից): Վիշտը թույլ կտա ձեզ արագ շարժվել, երբ պատրաստ լինեք, այլ ոչ թե տարիներ շարունակ կտորներ վերցնելուց հետո:
Քայլ 3. Հաշվի առեք կարգավորման գործընթացում ձեր գործողությունները
Կարգավորման գործընթացը սթրեսային է, իսկ որոշ ամուսնություններում ՝ բարդ ժամանակաշրջան: Դիտեք, թե ինչպես եք որոշումներ կայացնում և ինչպես վարվում, կօգնի հարթել ամուսնալուծության և բաժանման կպչուն մասը: Այս խելամտությունը ձեզ հետ կկանգնեցնի ձեր վիրավորանքը ձեր նախկինի վրա նախագծելուց և լրացուցիչ սթրես առաջացնելուց:
Մի փորձեք ձեռք բերել այն, ինչ չեք ցանկանում բնակավայրից միայն այն պատճառով, որ կարող եք, կամ քանի որ գիտեք, որ ձեր գործընկերը դա է ուզում: Մի օգտագործեք երեխաներին միմյանց դեմ: Աշխատեք ձեր նախկինի հետ ՝ երեխաների համար այնպիսի լուծում գտնելու համար, որը կոնֆլիկտ չի առաջացնում: Բայց, իհարկե, դուք պետք է ուժեղ մնաք և տեր կանգնեք ձեր հավասար և արդար բաժնեմասին: Նման իրավիճակներում արդարությունը միշտ ճանապարհ է: